„ Pokiaľ sa už dlhodobo zahrávaš s myšlienkou, že chceš začať behávať a nevieš ako na to , alebo sa sám nevieš prinútiť a máš nejaké ciele ?“
Je tu možnosť . Kde trénujeme ? Na atletickom štadióne , v lese , na bežeckých chodníkoch v priľahlých parkoch v Košiciach. Naučíme ťa správnu techniku behu, s využitím širokej škály tréningových metód. Teoretickú prípravu aby si pochopil súvislosti , ktorú hneď praktizujeme.
Základy správneho stravovania, regenerácie a zodpovieme na často kladené otázky z oblasti športu. Naučíme ťa ako sa správne rozcvičiť a strečovať , ako predchádzať častým zraneniam u bežcov.
Tréningy si osobne dohodnete s trénerom podľa toho, kedy Vám to vyhovuje. Trénovať sa bude v skupinách, prípadne začiatočník absolvuje úvodné hodiny individuálne aby sa vedel plynule zaradiť do tréningovej skupiny. Počet záujemcov je limitovaný .
Kontakt: Atletika Košice o.z., tréner Mgr. Michal Safko 0917200227 .
späť...